Отдых на природе положительно влияет на физическое и психическое состояние человека, улучшает работу легких и сердечно-сосудистой системы, помогает снять стресс и депрессивные состояния, повышает уровень оптимизма и жизнерадостности. Пешие прогулки на свежем воздухе являются хорошей тренировкой для сердечной мышцы, эффективным средством предупреждения варикозных заболеваний, устранения головных болей. Ежедневное пребывание на свежем воздухе и занятия физкультурой на природе способствуют улучшению обмена веществ и интенсивному похудению.